เลี่ยงได้เลี่ยง เครื่องดื่มที่ทำร้ายใจ!
เมื่อไม่นานมานี้ สื่อต่างประเทศ รายงานว่า ดร. อีวาน เลวีน แพทย์ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจที่มีประสบการณ์มากกว่า 30 ปี ออกมาเปิดเผยถึงเครื่องดื่ม 4 อันดับที่มีพิษต่อหัวใจมากที่สุด ดังนี้
1. แฟรบปูชิโน่
แพทย์อธิบายว่า เครื่องดื่มประเภทนี้อาจเหมือนลูกศรพิษที่ทิ่มเข้าเส้นเลือด โดยเฉพาะคนที่ชอบสั่งแก้วใหญ่ ที่มีคาเฟอีนเกือบ 100 มิลลิกรัม และน้ำตาล 51 กรัม ซึ่งเทียบเท่ากับ 13 ช้อนชา โดยน้ำตาลในแฟรบปูชิโน่ เทียบเท่ากับน้ำตาลเครื่องดื่มชูกำลัง แต่ยังน้อยกว่าคาเฟอีน 160 มิลลิกรัม
โดย ดร. อีวาน เชื่อว่า การดื่มเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน และน้ำตาล ในปริมาณมาก ทำให้เกิดอาการใจสั่น อาจเป็นความเครียดที่อันตรายต่อหัวใจ สำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจได้
2. แอลกอฮอล์
แพทย์อธิบายว่า การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ น่าจะปลอดภัยหากดื่มวันละแก้วหรือดื่มน้อยกว่านั้น และหากไม่มีปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ แต่การดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้ความดันโลหิตสูง ไตรกลีเซอไรด์ ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และหากดื่มในปริมาณที่มากขึ้น จะเป็นพิษต่อหัวใจโดยตรง มากจนถึงขนาดมีศัพท์ทางการแพทย์ที่เรียกว่า กล้ามเนื้อหัวใจอักเสบจากแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นภาวะของหัวใจที่เกิดจากการบริโภคแอลกอฮอล์เป็นจำนวนมากเป็นเวลานาน อาจอันตรายต่อสุขภาพร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้
3. น้ำอัดลม
แพทย์อธิบายว่า เครื่องดื่มอัดลม 1 กระป๋องมีน้ำตาล 10 ช้อนชา ถือว่าเป็นพิษจะทำให้ไตรกลีเซอไรด์สูงขึ้น น้ำหนักรวมถึงระดับน้ำตาลในเลือดอาจเพิ่มขึ้นได้ และอาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดโรคเบาหวานได้อีกเช่นกัน
4. เครื่องดื่มชูกำลัง
แพทย์อธิบายว่า เครื่องดื่มชูกำลังมีคาเฟอีนมากกว่ากาแฟประมาณ 1.5 เท่า แต่ยังมีน้ำตาลเกือบ 8 ช้อนชา หรือมากกว่านั้น โดยก่อนหน้านี้ ราชินีฟิตเนส วัย 28 ปีเสียชีวิตด้วยอาการหัวใจวาย จากการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด
ระวังกันด้วยนะคะทุกคน ‘อีจัน’ เป็นห่วง
ที่มา: nypost.com