นับวันรอแล้วค่ะ! วันสงกรานต์ของไทยประจำปี 2568 ใกล้เข้ามาแล้วนะทุกคน ทำตื่นเต้นสุดๆไปเลยเพราะบางพื้นที่ก็มีการเล่นกันไปบ้างแล้ว และบางพื้นที่ก็ยังคงเตรียมพร้อมกับการจะเล่นน้ำสงกรานต์กันอยู่ ‘อีจัน’ เลยอยากนำวิธีการเล่นน้ำอย่างไรให้ปลอดภัยมาฝากทุกคนกันค่ะ
“เมื่อวันที่ 18 เม.ย.66 ที่ผ่านมา “กรมอนามัย” ได้ออกมาโพสต์เกี่ยวกับการเล่นน้ำสงกรานต์อย่างไรให้ปลอดภัยแถมสนุกได้ด้วย เรามาดูกันเลยค่ะ…
สงกรานต์ เล่นน้ำอย่างไร ให้ปลอดภัย
*ก่อนจะไปเล่นน้ำ
-สวมเสื้อผ้าสีอ่อน และให้หลวม น้ำหนักเบา ระบายอากาศได้ดี
-พกน้ำดื่มติดตัวไว้เพื่อป้องกันการขาดน้ำ
-สวมหมวกปีกกว้าง แว่นกันแดดและทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF ตั้งแต่ 15 ขึ้นไป
-ใส่รองเท้าแตะ เพื่อป้องกันการอับชื้น ซึ่งอาจทำให้เกิดโรคเชื้อราที่เท้า
*ช่วงเวลาเล่นน้ำ
-ดื่มน้ำบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์, น้ำหวาน, น้ำอัดลม
-ไม่เล่นน้ำกลางแจ้งเป็นเวลานาน โดยเฉพาะช่วง เวลา 11.00 – 15.00 น.
-ควรเล่นเป็นกลุ่ม และหากมีอาการตัวร้อนจัด ผิวหนังแดงและแห้ง เหงื่อไม่ออก สับสน มึนงง ให้รีบแจ้งบุคคลใกล้ชิดเพื่อพาไปพบแพทย์ทันที
-ไม่เล่นน้ำแข็งหรือน้ำเย็นจัดเพราะอาจป่วยหรืออาจเกิดอุบัติเหตุที่ไม่คาดคิดได้
*ช่วงหลังเล่นน้ำ
-รีบอาบน้ำและเปลี่ยนเสื้อผ้าทันทีหลังเล่นเสร็จ
-สวมเสื้อผ้าใหม่ที่ระบายอากาศได้ดี
-ดื่มน้ำบ่อย ๆ ไม่ต้องรอให้กระหายน้ำ
-อยู่ภายในบ้าน หรือ บริเวณที่มีอากาศถ่ายเท
-ไม่เปิดพัดลมจ่อตรงตัวโดยตรง”
และนี่คือวิธีทั้งหมดสำหรับการเล่นน้ำสงกรานต์ค่ะ หากใครเตรียมพร้อมกับการเล่นน้ำสงกรานต์ในปีนี้กันแล้ว ก็อย่าลืมนำวิธีดังกล่าวไปใช้กันด้วยนะคะ ทุกคนจะได้เล่นน้ำกันอย่างปลอดภัยหายห่วง
ขอบคุณข้อมลจาก กรมอนามัย https://multimedia.anamai.moph.go.th/infographics/info494_songkran1/