อันตรายถึงชีวิต!!! ใครไม่ได้ถ่ายท้องทุกวัน ปรับตัวเองด่วนนะ
วานนี้(28 เม.ย.68) เพจเฟซบุ๊ก หมอที่ดีที่สุดคือตัวคุณเอง by Saranruss ได้ออกมาโพสต์เตือน พร้อมยกเคสคนไข้ ที่เป็นอุทาหรณ์ให้กับทุกคนเกี่ยวกับเรื่องการขับถ่ายในทุกวัน ถ้าใครไม่ได้ถ่ายสะสมนานหลายวัน อาจทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายได้ โดยระบุข้อความว่า…
“วันนี้พี่ด้าเอาเคสหนึ่งมาเล่าให้ฟัง…อยากให้ทุกคนระวังกันนะ!!
มีสาวไต้หวันวัย 23 ปีที่ “ท้องผูก” นานถึง 17 วัน อุจจาระสะสมจนดันลำไส้ใหญ่ทะลุขึ้นไปถึงช่องอก !!! เสี่ยงติดเชื้อรุนแรง เกือบเอาชีวิตไม่รอด แต่โชคดีที่เธอเข้ารับการผ่าตัดทันเวลา แต่ต้องสูญเสียบางส่วนของลำไส้ไปตลอดชีวิต
ฟังดูน่ากลัว แต่จริงๆแล้วเรื่องนี้เกิดจากพฤติกรรมเล็กๆ ในชีวิตประจำวัน เช่น ดื่มน้ำน้อย กินผักผลไม้น้อย หรือชอบกลั้นขับถ่าย เลยอยากฝากทุกคนเอาไว้
-ดื่มน้ำให้เพียงพอ
-กินอาหารที่มีกากใย
-ขยับร่างกายสม่ำเสมอ
-ฝึกเข้าห้องน้ำให้เป็นเวลา
-อย่าปล่อยให้ท้องผูกนานเกิน 2-3 วันเด็ดขาด
*เสริมพรีไบโอติก เพื่อเพิ่มแบคทีเรียดีในลำไส้ ช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น
สุขภาพลำไส้สำคัญมากนะคะ เพราะบางครั้งปัญหาเล็กๆ ที่เรามองข้าม อาจทำให้ชีวิตเปลี่ยนไปทั้งชีวิตเลยก็ได้ รู้จักสัญญาณเตือนร่างกายตัวเองเสมอ เพราะหมอที่ดีที่สุดก็คือตัวเราเองนะคะ”
อย่างไรก็ระวังๆกันด้วยนะคะ ‘อีจัน’ เป็นห่วงสุขภาพทุกคนมากค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก เพจเฟซบุ๊ก หมอที่ดีที่สุดคือตัวคุณเอง by Saranruss
https://www.facebook.com/share/p/16a9KuDiJs